- 「最近の市場変動で、投資を続けるべきか不安になっている」
- 「株価の下落を見ると、つい売却したくなる」
- 「長期投資の重要性は理解しているが、実践が難しい」
これらの悩みを抱える投資家は多いでしょう。市場の変動は避けられないものですが、そんな時こそ『ジャスト・キープ・バイイング』の精神が重要です。
本記事では、米国市場が荒れている今、なぜ投資を続けるべきなのかを解説します。これを読むことで、動揺する市場でも冷静に資産形成を続ける自信が得られるでしょう。最終的には、長期的な視点での投資の重要性を再確認し、今後の投資方針を明確にすることが目的です。

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コバ夫婦ってこんな人
- 子ども3人一馬力の20代会社員
- 資産1,000万円突破
- FP2級ホルダー
- 不動産投資勉強中
- 投資歴5年目(S&P500、FANG+で資産形成)
- 楽天経済圏(2023年15万ポイント・2024年16万ポイント獲得)
- 15分筋トレ、月4冊読書、自炊は最強の自己投資
- SNSはInstagram、Xでお金の情報発信
JUST・KEEP・BUYINGを掘り下げ


項目 | 内容 |
意味 | 市場が荒れても継続的に投資を続ける戦略 |
メリット | 感情に左右されない・長期的なリターンが期待できる |
方法 | 毎月一定額を積立投資(ドルコスト平均法) |
過去の市場変動と長期投資の重要性(S&P500の推移)


年代 | 出来事 | 株価の動き(ざっくり) |
2000年代初頭 | ITバブル崩壊 | 大きく下落 |
2008年 | リーマンショック | 約50%下落 |
2010年代 | 経済回復&IT成長 | 劇的に上昇 |
2020年 | コロナショック | 一時急落→その後爆上げ |
2022年 | インフレ&金利上昇 | 下落傾向 |
2023年~2024年 | AIブーム | 経済回復 再び上昇傾向 |



重要なのは「一時の下落」より「長期での成長」
S&P500は短期的には大きく下落することもあるけど、長い目で見ればしっかり成長を続けているのが特徴よ
例えば…
• 1980年~現在(約45年間)で見ると、
→ 株価はおよそ40倍以上に成長!
• リーマンショックで半分以下に下がったあとも、数年で回復し、その後は過去最高値を更新しているわ
■ 長期投資が最強な理由
- 1. 一時の暴落に振り回されない→ 10年、20年と持ち続ければ、暴落も“通過点”に変わる。
- 2. 複利の力が効いてくる→ 投資は「雪だるま方式」。長く持てば持つほど増えるスピードが加速。
- 3. 時間分散でリスク軽減→ 定期的に買っていけば、高値づかみのリスクも抑えられる(=ドルコスト平均法)。
感情に左右されない投資戦略(売買タイミングの比較)


投資手法 | リターン | リスク |
ジャスト・キープ・バイイング | 高い(長期成長を享受) | 低い(市場変動に動じない) |
タイミング投資 | 不安定(失敗リスク大) | 高い(感情的な判断) |
ドルコスト平均法の効果(シミュレーション)


年数 | 積立元本 | 資産額(年利7%) |
10年 | 360万円 | 520万円 |
20年 | 720万円 | 1,480万円 |
- 一括投資と比べ、価格変動の影響を受けにくい。
- 市場が下がっても継続すれば、安く買えて将来のリターンが増える。
市場が荒れているときの投資家心理(行動の違い)


状況 | ジャスト・キープ・バイイング | 短期トレーダー |
市場暴落 | 買い続ける(安値で買える) | 売る(損失確定) |
市場回復 | 資産増加 | 機会損失 |
まとめ:市場が荒れても投資を続けるべき理由


- 市場は長期的に成長する → 短期の下落を気にせず投資を継続。
- 感情的な売買は損につながる → 機械的に積立する方が成功率が高い。
- ドルコスト平均法で価格変動リスクを分散 → コツコツ積み立てるだけでOK!
市場の変動は投資家にとって避けられない試練です。しかし、長期的な視点で投資を続けることが、資産形成の成功への鍵となります。『ジャスト・キープ・バイイング』の精神を持ち、感情に左右されず、計画的な投資を継続しましょう。これにより、将来の経済的自由への道が開かれるはずです。
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実際にこの考え方を取り入れてから、ムダなリスクを避け、着実に資産が増える安心感を得ました。「安全に資産を増やしたい」と思う方にぜひオススメです!



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ぼくも最初は、「株価は予測できるもの」と思い、相場に振り回されていました。でもこの本を読んで、「市場の動きはランダムで予測不能」という事実を知り、タイミングを狙うのではなく、長期的なインデックス投資を選ぶべきだと気づきました。分散投資やコスト削減の重要性も詳しく解説されており、投資に対する考え方が大きく変わりました。
ムダな時間やストレスを減らし、効率的に資産を増やしたい方に、ぜひ手に取ってほしい1冊です!
Q&A形式:投資初心者が市場の荒れにどう向き合うべきか?


登場人物
- 佐藤 修一(28歳・サラリーマン)→ 投資歴1年。最近の株価の下落で不安になっている。
- 山本 亮(35歳・投資歴10年の先輩)→ 長期投資を実践し、冷静に市場を見ている。
- 最近の株価暴落…今すぐ売るべき?
-
佐藤:「山本さん、最近の株価暴落やばくないですか?僕の資産、10%も減ってるんですけど…売った方がいいですよね?」
山本:「佐藤くん、それは一番やっちゃダメなパターンだよ。短期の価格変動でパニック売りすると、回復したときに利益を逃すことになる。」
佐藤:「でも、もっと下がったらどうするんですか?」
山本:「市場は長期的に成長するから、下がったら買い増しのチャンスとも言えるよ。歴史を見ても、暴落の後に必ず回復しているんだ。」
短期の値動きに振り回されず、長期目線で考えることが大事!
- でも、リーマンショックのときも株価暴落しましたよね?
-
佐藤:「でも、リーマンショックとかコロナショックのときって、大暴落してますよね?次の暴落はもっとひどいかも…」
山本:「確かにリーマンショックでは株価が50%以上下がったけど、その後S&P500は5倍以上に成長してる。コロナショックのときも暴落したけど、わずか1年で回復したんだよ。」
暴落時期 下落率 回復期間 その後の成長 2008年 リーマンショック-50% 約4年 5倍以上 2020年 コロナショック -30% 約半年 2倍以上 佐藤:「えっ!?そんなに回復してるんですか?!」
山本:「そう。だから今パニック売りするより、『ジャスト・キープ・バイイング』で投資を続けた方が得策なんだよ。」
過去の暴落も長期で見ると成長につながっている!
- でも、今後も上がる保証ってありますか?
-
佐藤:「でも、これからも株価が上がる保証ってないですよね?」
山本:「未来のことは誰にもわからない。でも、過去200年以上、米国市場は右肩上がりに成長してるんだ。」
佐藤:「確かに、ずっと成長してるんですね…」
山本:「そう。だから、短期の上下に振り回されず、淡々と積み立てを続けることが大切なんだよ。」
市場の短期変動ではなく、長期成長を信じることが大事!
- じゃあ、具体的にどう行動すればいいですか?
-
佐藤:「わかりました!でも、どうやって投資を続ければいいですか?」
山本:「以下の3つを守ればOK!」
- ① 積立投資を続ける → 毎月一定額をS&P500などに投資。
- ② 感情的に売らない → 下がっても焦らずホールド。
- ③ 暴落時は買い増しのチャンス → 価格が下がったときこそ追加投資。
佐藤:「なるほど…!今まで短期的な価格ばかり気にしてました。でも、長期で考えればいいんですね!」
山本:「そうそう!『ジャスト・キープ・バイイング』で資産を増やしていこう!」
市場が荒れても、ルールを決めて淡々と投資を続ける!
まとめ:市場が荒れても、ブレずに投資を続けよう!
- 短期の値動きに惑わされず、長期成長を信じることが大切。
- 過去の暴落も長期では大きな成長につながっている。
- ジャスト・キープ・バイイングを実践すれば、将来の資産形成につながる!
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