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株価暴落時に絶対やるべきこと&やっちゃダメなこと|パニック回避ガイド!

株価が暴落して真っ青な数字を見たとき、思わずこう叫んでいませんか?

「全部売らないとヤバい!」「いや、買い増しのチャンスだ!」

でも、ちょっと待った!その行動、正しいですか?

暴落時こそ冷静な判断が求められます。投資家の世界では、「暴落は恐怖の始まり」と同時に「大きなチャンス」でもあります。ただし、そのチャンスを掴むには「正しい対応」が必要不可欠!

本記事では、暴落時にやるべき具体的な行動と、絶対に避けるべきNG行動を分かりやすく解説します。また、暴落を「楽しむ」投資家になるための心構えや、次の暴落に備える準備もたっぷりお届け。初心者の方でも安心して実践できる内容です!

この記事を読んでわかること

  • 株価暴落時の「正しい行動」と「NG行動」
  • 投資家として冷静でいられるためのコツ
  • 暴落をチャンスに変える具体的な方法

さあ、次の暴落に備えて一緒に学びましょう!自信を持って判断できるようになります。そして最終的には、暴落を「怖いもの」から「資産を増やすチャンス」へと捉え直すことができるでしょう。記事を読んで、次回の暴落時には周囲の投資家を驚かせるほどの冷静さを発揮しましょう!

コバ妻

投資初心者向けにオススメの記事を書いているのでチェックしてみてね

コバ妻

わたしたちのことを知らない方もいると思うので自己紹介させてください

コバ夫婦ってこんな人

  • 子ども3人一馬力の20代会社員
  • 年収600万円で1日7時間労働(年間休日124日)
  • 資産1,200万円突破
  • FP2級ホルダー
  • 投資歴5年目(S&P500・FANG+で資産形成)
  • 楽天経済圏(2023年15万ポイント・2024年16万ポイント獲得)
  • 15分筋トレ、月4冊読書、時短料理は欠かさず行動中
  • 副業では月20万円〜の収入をGET
  • SNSはInstagram、Xでお金の情報発信
  • YouTubeで投資や節約について情報発信
目次

株価暴落はなぜ起きる?市場のパニックの裏側

コバ夫婦のマネー講座
コバ妻

暴落は投資家心理が引き金に。市場のパニックが大きな要因だわ

コバ夫

市場が不安定になる理由には、経済危機や金利上昇、地政学的リスクがあるんだ。でも、実際に暴落を引き起こすのは、投資家たちのパニック心理が大きいよ

コバ妻

不安が連鎖し、売りが売りを呼ぶ仕組みになるの

コバ夫

暴落時、投資家は「もっと下がるかも…」という恐怖から一斉に売却するんだ。これにより株価がさらに下がり、さらなる売りを誘発することになるよ

コバ妻

リーマンショックの裏側について教えてほしいわ

コバ夫

2008年のリーマンショックでは、金融機関の破綻が恐怖を生み、世界中の株式市場が大幅に下落したよ。当時、多くの投資家が恐怖に駆られ、パニック売りを行った結果、さらなる暴落を引き起こしたんだ

コバ妻

暴落の背景を理解し、冷静に判断をしましょ!

コバ夫

暴落時には市場の心理が大きく影響するんだ。事実を理解することで、冷静な判断が可能になるよ

暴落時の初心者あるある「売らなきゃ病」に注意!

コバ夫婦のマネー講座
コバ妻

暴落時に慌てて売るのは最大のリスクよ。冷静な行動が求められるわ

コバ夫

初心者が暴落時に陥りがちなのは、「これ以上損したくない!」という焦りから、株をすべて売ってしまうことなんだ

コバ妻

なぜなら、売却すると損失が確定するから

コバ夫

暴落時に売ると、回復局面での利益を逃す可能性が高まるよ。長期的には市場は成長する傾向があるから、慌てて売るのは大きな機会損失なんだ

コバ妻

例えば、コロナショックで売った人の後悔

コバ夫

2020年のコロナショックでは、株価が急落。多くの初心者が「もう無理だ」と株を売却したんだ。だけど、わずか数カ月で株価は回復し、保有を続けた人は大きな利益を得たよ

コバ妻

結局は暴落時こそ冷静さが資産を守るカギね!

コバ夫

売りたい衝動に駆られたら、「長期的な視点」を持つことを意識しよう!

暴落時こそ冷静に!「株は恋愛と同じ」説

コバ夫婦のマネー講座
コバ夫

暴落時、感情に流されるのはNG。冷静さが勝利のカギだよ

コバ妻

株式投資は、恋愛と似ている部分があるわ。「焦る」「嫉妬する」「諦める」という感情が投資判断を狂わせるの

コバ夫

なぜなら、感情的な判断は最悪の結果を生むからなんだ

コバ妻

恋愛でも投資でも、感情に流されて行動すると後悔することが多いわ。株価が下がったときほど、冷静に判断する必要があるの

コバ夫

例えば、焦って売った後の後悔エピソード

コバ妻

Aさんは暴落時に「もうダメだ」と感情的に株を売却したの。だけど、暴落直後に株価が回復し、「あのとき売らなければ…」と後悔しているわ

コバ夫

結局は恋愛も株も長期的な視点が重要ってこと!

コバ妻

短期的な感情に振り回されず、計画的に行動することが成功への近道ね!

歴史が教える「暴落後の黄金時代」

コバ夫婦のマネー講座
コバ妻

暴落は一時的なものよ。歴史は市場の回復力を証明しているわ

コバ夫

過去の暴落を振り返ると、その後に大きな成長期が訪れることが多いんだ

コバ妻

なぜなら、市場は成長し続ける仕組みだからよ

コバ夫

経済が回復すれば、企業の利益も改善し、株価は回復するよ。このパターンは、歴史的に何度も繰り返されてきたんだ

コバ妻

例えば、リーマンショック後の10年

コバ夫

2008年に起きたリーマンショックでは、株価が大幅に下落したけど、その後の10年間で大幅に成長。暴落時に購入した人は、大きな利益を得たんだ

コバ妻

結局は暴落後を見据えた行動が未来を変えるわ!

コバ夫

暴落は終わりではなく、新しいチャンスの始まりだね!

暴落時に慌てず行動できる3つの秘訣

コバ夫婦のマネー講座
コバ夫

暴落時こそ準備がものを言う!事前対策が重要だよ

コバ妻

事前に備えをしておくことで、暴落時でも冷静に行動できるわ

コバ夫

なぜなら、計画があればパニックに陥らないからね

コバ妻

投資計画や資金管理を徹底することで、心の余裕を保つことができるわ

コバ夫

例えば、余剰資金で買い増ししたBさんの成功談

コバ妻

Bさんは暴落時に事前に準備していた余剰資金を使ってインデックス投資を買い増し。その後の回復で資産を2倍に増やしたのよ

コバ夫

結局は準備が冷静な判断を支えるカギだよ!

コバ妻

暴落時に慌てず対応するには、事前準備が不可欠ね

暴落時に「買い増し」はアリ?慎重に考えるべき3つのポイント

コバ夫婦のマネー講座
コバ妻

買い増しは有効な戦略だけど、冷静な判断が必要だわ

コバ夫

暴落時は株が割安になるチャンスでもあるけど、リスクを理解しないまま行動するのは危険だよ

コバ妻

なぜなら、資金計画やタイミングを誤るとリスクが増大するからよ

コバ夫

余剰資金で計画的に買い増しすることが重要だね。焦って全資金を投入すると、さらなる下落で大きな損失を被る可能性があるんだ。

コバ妻

例えば、コロナショック時に買い増ししたCさんの話

コバ夫

Cさんは2020年のコロナショック時に暴落中の高配当株を買い増ししたんだ。結果的にその株は回復し、今では配当と値上がり益を両方享受しているよ

コバ妻

結局のところ買い増しは計画的に!冷静さを失わないことが成功のカギよ

コバ夫

暴落時に冷静な判断ができれば、大きなリターンを得る可能性があるよ

暴落時の「やってはいけない3つの行動」

コバ夫婦のマネー講座
コバ夫

感情的な行動は禁物!冷静さを保つことが最重要だよ

コバ妻

暴落時に陥りがちな失敗を理解しておくことで、ミスを防ぐことができるわ

コバ夫

なぜなら、感情的な売買や無計画な投資は損失を拡大させるからだよ

コバ妻

「すぐに売却する」「借金をして買い増しする」「情報を鵜呑みにして行動する」など、感情や焦りが引き起こす行動が失敗の原因なの

コバ夫

例えば、リーマンショックで全資産を失ったDさんの話

コバ妻

Dさんは暴落時に「もうダメだ!」と全ての株を売却したの。その後市場は回復したけど、Dさんの資産は回復することはなかったわ

コバ夫

結局暴落時には冷静な判断力が未来を左右するんだ

コバ妻

自分の投資ルールを守り、長期的な視点を持つことが重要ね

暴落時に強い「インデックス投資」と「高配当株投資」の違い

コバ夫婦のマネー講座
コバ妻

どちらも暴落に強みがあるけど、目的によって適切な選択が異なるわ

コバ夫

暴落時でも資産を守るためには、それぞれの投資方法のメリットを理解することが必要だね

コバ妻

なぜなら、インデックス投資は回復力、高配当株は配当収入が魅力だからよ

コバ夫

インデックス投資は市場全体の成長に連動していて、長期的には回復するよ。一方で、高配当株は値下がりしても安定した配当収入が期待できるんだ

コバ妻

例えば、インデックスで回復を待ったEさんと配当を重視したFさんの対比

コバ夫

Eさんはインデックス投資を続け、市場回復で資産を増加。一方、Fさんは高配当株で配当を再投資し、暴落後の資産成長を実現したんだ

コバ妻

結局は投資スタイルに合った選択が重要ってことよ!

コバ夫

暴落時に自分の目的に応じた投資を行うことで、リスクを抑えながら資産を守ることができるよ

暴落後に資産を増やす「回復期の戦略」

コバ夫婦のマネー講座
コバ夫

暴落後の回復期こそが資産を増やす最大のチャンスだよ

コバ妻

暴落が終わり、市場が回復し始めるタイミングで適切な行動を取ることが重要だわ

コバ夫

なぜなら、回復期は成長のスタート地点だからだよ

コバ妻

多くの企業は景気回復に伴い業績が改善し、それに伴い株価が上昇するわ。このタイミングで適切に投資を行えば、資産を大きく増やすことが可能なの

コバ夫

例えば、リーマンショック後に成長株へシフトしたGさんの成功例

コバ妻

Gさんは暴落後に市場の回復を見越して成長株へシフト。5年後には資産が3倍以上に増加したのよ

コバ夫

結局のところ回復期にこそ積極的に行動する準備をしよう!

コバ妻

暴落時に冷静さを保ち、回復期に適切な投資を行うことで、大きなリターンを得ることができるわ

暴落時に備える「投資家の心構えと準備」

コバ夫婦のマネー講座
コバ妻

暴落時に備えるためには、普段からの準備と心構えが重要だわ

コバ夫

暴落は避けられないリスクだけど、準備次第で影響を最小限に抑えることができるんだ

コバ妻

なぜなら、備えがあれば冷静な判断が可能になるからよ

コバ夫

余剰資金の確保、ポートフォリオの分散、緊急時の行動計画など、事前の準備が重要だよ。また、精神的な安定も不可欠だね

コバ妻

例えば、暴落でも動じなかったHさんの準備術

コバ夫

Hさんは毎月の収入から余剰資金を積み立て、暴落時に安定した行動を取ったよ。その結果、暴落後の回復期に資産を大きく増やすことができたんだ

コバ妻

結局のところ「備えあれば憂いなし」が投資成功の秘訣よ!

コバ夫

暴落時に慌てず行動するためには、普段からの準備がすべてなんだ

まとめ:暴落は恐怖ではなく、成長のチャンス!

コバ夫

株価暴落は、一見すると大きな恐怖だけど、その裏には未来のチャンスが隠れているよ

コバ妻

この記事で紹介したように、暴落時には冷静に状況を分析し、感情に流されないことが重要だわ。パニックを避け、戦略的に行動することで、暴落を乗り越えるだけでなく、次の成長の種を撒くことができるの

コバ夫

「暴落は怖い…」ではなく、「暴落は資産形成のステップ」と考え、次回の暴落を前向きに迎えられる準備をしておこう!

コバ妻

これで、株価暴落時にも慌てず騒がず、冷静に次の一手を打てる投資家を目指せるわね!

コバ夫

株価暴落は、投資家にとって避けて通れない試練なんだ。だけど、その捉え方次第で、暴落を資産成長のチャンスに変えることができるよ。以下が今回の記事のポイントだよ

  • 1. 暴落時の冷静さを保つことが最優先
  • 感情に流されず、投資計画に従い行動することが重要です。
  • 2. 事前の準備が成功の鍵
  • 緊急用資金の確保や、分散投資などの戦略が大切です。
  • 3. 暴落時の「やるべき行動」と「やってはいけない行動」を知る
  • 買い増しや放置は有効ですが、焦って売却するのはNG。
  • 4. 暴落後の回復期こそが最大のチャンス
  • 適切な行動を取ることで、資産を大きく増やせる可能性があります。
  • 5. 成功例・失敗例から学ぶ姿勢を持つ
  • 実際の経験談は、あなた自身の投資スキル向上に役立ちます。
コバ妻

暴落時には感情的にならず、冷静に準備した計画に従い行動することが、長期的な資産形成の秘訣よ。そして、次に暴落が起きたときには、この知識を活かして一歩先を行く投資家になりましょう!

資産を増やすなら:オススメのポイ活サイト

コバ妻

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コバ夫

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コバ妻

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投資を学びたい方へ:とても勉強になった書籍10選!

コバ妻

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わたしも以前は投資に苦手意識がありましたが、この本は専門用語を使わず、丁寧に「NISA」や「インデックス投資」の基本を教えてくれるので、すんなり理解できました。忙しい毎日の中でも、少しの時間でできる投資法が学べて、今では資産形成が楽しみになっています。

自分の未来のために、安心してお金を増やす知識を身につけたい方にぴったりな1冊です!

コバ夫

『DIE WITH ZERO』 人生を最大化するお金の使い方

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この本を読んで、迷っていた家族旅行を決断。子どもたちとの思い出やパートナーとの特別な時間は、何物にも代えがたい宝物になりました。お金の価値は体験でしか生まれない。その実感を得た瞬間です。

老後のためだけでなく「今」を楽しむ生き方を教えてくれる1冊。後悔しない人生を送るために、ぜひ読んでみてください。

コバ妻

『お金は寝かせて増やしなさい』初心者でもできる「ほったらかし投資」の極意

わたしは以前、投資に興味はあったものの、知識がないことが不安で一歩を踏み出せませんでした。そんなときに出会ったのが、『お金は寝かせて増やしなさい』 です。この本が教えてくれたのは、複雑な知識やテクニックは必要なく、「インデックス投資」という手法でシンプルに資産を増やせるということ。

実際に始めてみると、忙しい日常の中でも資産が少しずつ育っていく感覚が楽しく、余計な不安が消えました。市場に「寝かせておくだけ」で増やせるこの方法は、投資初心者のわたしにピッタリでした。

将来に備えたい、でも投資は怖い。そんな方にこそ読んでほしい1冊です!

コバ夫

「投資の基本をしっかり学びたい!」そんな初心者にピッタリなのが、『投資の大原則』です。

ぼくも最初は何を信じればいいかわからず、失敗ばかりでした。でもこの本を読んで、「リスクを抑える方法」や「長期投資の重要性」を理解し、やっと正しい一歩を踏み出せました。特に魅力的なのは、シンプルでわかりやすい解説。専門用語が苦手な人でも安心して読み進められます。

この本を読めば、投資に対する不安が軽くなり、未来の資産形成が具体的にイメージできるようになりますよ!迷ったらまず手に取ってみてください。

コバ妻

『JUST KEEP BUYING』は、投資初心者でも迷わず行動できる具体的な方法を教えてくれる1冊です。

わたしも最初は、「タイミングを見て買うべき?」と悩んでばかりでした。でもこの本を読んで、「市場の動きを気にせず、定期的に買い続けることが成功のカギ」というシンプルな真実を知り、迷いがなくなりました。積立投資や長期運用の効果をデータで示してくれるので、納得しながら学べるのが魅力です。

実際にこの考えを実践して、毎月コツコツ資産を増やすことが楽しくなりました。「未来のために何か始めたい」と思う方にピッタリな1冊です!

コバ夫

『サイコロジー・オブ・マネー』は、投資やお金に対する「心の持ち方」を深く考えさせてくれる名著です。

ぼく自身、投資を始めたばかりの頃は、利益ばかりを追い求めて失敗したことが何度もありました。でもこの本を読んで、「お金は知識だけでなく感情や行動が大きく影響する」という本質を学び、焦らずコツコツ続ける重要性に気づけました。実際に、この教えを取り入れてからはムダなリスクを避け、安定した運用ができるようになりました。

投資初心者から経験者まで、「お金との向き合い方」を見直したい人に強くオススメしたい1冊です!

コバ妻

投資初心者にぜひ読んでほしいのが、『普通の人が資産運用で99点をとる方法とその考え方』です。

わたしも最初は、「資産運用ってハードルが高そう…」と思っていました。でもこの本を読んで、「特別なスキルや知識は必要ない」ということに気づき、実践できるシンプルな方法を学べました。特に、インデックス投資やリスクを抑えた運用の考え方は、初心者でもすぐに始められる内容で、心から安心できました。

「100点を目指さず、堅実に99点を取る」そんな考え方に共感し、今ではコツコツ資産を増やす楽しさを実感中!一歩踏み出したいあなたにオススメの1冊です!

コバ夫

『敗者のゲーム』は、投資初心者でも成功するための本質を教えてくれる1冊です。

ぼくも以前は、「株価を予測して勝つのが投資だ」と思い込んでいました。でもこの本を読んで、素人が市場を読み切るのは不可能に近いこと、そして「勝つ」よりも「負けない」戦略が重要だと気づきました。この本は、シンプルなインデックス投資や長期的な資産運用の大切さをわかりやすく解説してくれます。

実際にこの考え方を取り入れてから、ムダなリスクを避け、着実に資産が増える安心感を得ました。「安全に資産を増やしたい」と思う方にぜひオススメです!

コバ妻

『インデックス投資は勝者のゲーム』は、投資初心者にとって資産運用の基本を学べる最適な1冊です。

わたしも最初は個別株に挑戦していましたが、銘柄選びや値動きに振り回され、結果的に資産効率が悪いと感じることが多々ありました。この本を読んで、「市場全体に投資するインデックス投資なら、リスクを抑えながら資産を効率的に増やせる」ことを知り、すぐに実践を開始。ムダな手間が減り、長期的な資産成長が期待できる安心感を得ました。

投資をこれから始める人が、迷わず正しい一歩を踏み出せる内容が詰まっています!

コバ夫

『ウォール街のランダム・ウォーカー』は、投資初心者が市場の本質を理解するための必読書です。

ぼくも最初は、「株価は予測できるもの」と思い、相場に振り回されていました。でもこの本を読んで、「市場の動きはランダムで予測不能」という事実を知り、タイミングを狙うのではなく、長期的なインデックス投資を選ぶべきだと気づきました。分散投資やコスト削減の重要性も詳しく解説されており、投資に対する考え方が大きく変わりました。

ムダな時間やストレスを減らし、効率的に資産を増やしたい方に、ぜひ手に取ってほしい1冊です!

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