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仕事のストレスで人生消耗してない?やりたい仕事で豊かに生きる方法

  • 毎朝、会社に行くのが憂うつ…
  • 給料のためだけに働いていて、やりがいがない…
  • でも、収入が下がるのは怖いから動けない…

こんな悩み、抱えていませんか?

「やりたくない仕事を続ける vs. 収入が下がってもやりたい仕事をする」

この問題、めちゃくちゃ難しいですよね。

でも、もし「収入が下がっても幸福度が上がる働き方」があるとしたらどうでしょう?

「どうすれば後悔しない選択ができるの?」

「好きな仕事をしたい!でも生活も大事!」

この記事では、

  • やりたくない仕事を続けるデメリット
  • 収入が下がっても「やりたい仕事」をするメリット
  • お金の不安を減らしながらキャリアチェンジする方法

をわかりやすく解説します!

読んだ後には、「やっぱりこのままじゃダメだ!」と行動を起こしたくなるはず!

コバ妻

投資初心者向けにオススメの記事を書いているのでチェックしてみてね

コバ妻

わたしたちのことを知らない方もいると思うので自己紹介させてください

コバ夫婦ってこんな人

  • 子ども3人一馬力の20代会社員
  • 資産1,200万円突破
  • FP2級ホルダー
  • 不動産投資勉強中
  • 2025年宅建独学で取得目標
  • 簿記スキル習得継続中
  • 投資歴5年目(小型株、S&P500、FANG+で資産形成)
  • 楽天経済圏(2023年15万ポイント・2024年16万ポイント獲得)
  • 15分筋トレ、月4冊読書、自炊は最強の自己投資
  • SNSはInstagram、Xでお金の情報発信
目次

やりたくない仕事を続けるデメリットとは?

  • 精神的ストレスが限界を超える
  • 「仕事がイヤすぎて、朝起きた瞬間から憂うつ…」
  • 「休日も仕事のことを考えてしまう…」
コバ妻

この状態を長く続けるとうつ病や燃え尽き症候群のリスクが高まるわ

コバ夫

「今の働き方、本当に続けられる?」と一度立ち止まって考えてみよう

  • 長期的に収入が伸びにくい:イヤな仕事をしていると、スキルアップのモチベーションも低下。ガマンするだけでは昇給のチャンスも少ない
コバ妻

「この仕事で5年後、収入はどうなっている?」を冷静に分析してみましょ

収入が下がっても「やりたい仕事」を選ぶメリット

コバ夫

「やりがいのある仕事をしている人は、幸福度が高い」という研究結果もあるよ

コバ妻

「お金」よりも「心の満足度」を重視すると、人生が変わるわ

  • 長期的には収入アップの可能性も!:「好きで続けられる仕事」は、スキルも伸びやすく、結果的に収入も増えやすい
コバ夫

「好きなことで稼ぐ道」を見つけるのが、最強の選択肢!

お金の不安を減らしながらキャリアチェンジする方法

  • 生活コストを見直す(固定費を1度削減すれば永続する)
  • 家賃の見直し(家賃補助のある会社など)
  • 通信費を格安SIMにする(月3,000円前後)
  • 車を手放してカーシェアやレンタカー、公共機関を活用する
コバ妻

「今の支出、本当に必要?」と家計簿をつけてチェックしてみましょ

  • 副業で収入の柱を増やす
  • 「好きなことで月1万円を稼ぐ」 からスタート!
  • ブログ、YouTube、ライティングなど、大きな出費をせず、小さく始めるのがコツ
コバ夫

「月3万円の副収入」で、選択肢が一気に広がるよ

やりたい仕事で生きていくためのリスク管理

  • まずは貯金を確保(最低半年分の生活防衛資金)
  • いきなり独立せず、副業からコツコツ始める
  • 「ダメだった時の戻る道」を最低限作っておく
コバ妻

「リスクゼロで挑戦できる方法」を選びましょ

「やりたい仕事」で稼げるようになるために

  • SNS・ブログで発信する(情報発信で信頼を得る)
  • スキルを磨きながら、副業で試す
  • 好きなこと+市場価値を意識する
コバ夫

「やりたいこと × 人の役に立つこと」が収益化のカギだよ

それでも不安なら「ハイブリッドワーク」もアリ

  • 本業+副業の形でリスクを分散
  • 週3勤務&フリーランスの組み合わせ
  • 「安定収入+好きな仕事」で最強の働き方を作る
コバ妻

「やりたい仕事は副業で試しながら、徐々に移行」もアリだわ

まとめ|人生を豊かにする働き方を選ぼう

 やりたくない仕事を続けると、人生の幸福度が下がる!

  • 収入が下がっても、やりたい仕事を選ぶと心が満たされる!
  • 「副業&節約」でリスクを減らせば、失敗せずに挑戦できる!

「このまま働き続けるのがイヤだ…」

そんなあなたへ。

人生は1回きり。後悔しない働き方を選びませんか?

まずは「副業で好きなことを始める」から、一歩踏み出そう!

資産を増やすなら:オススメのポイ活サイト

コバ妻

節約・お小遣いUPにオススメのポイントサイトをご紹介するね

コバ夫

口座開設や食事・レジャー・ショッピングなど、経由するだけで大量のポイントがもらえる神サイトなんだ
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コバ妻

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投資を学びたい方へ:とても勉強になった書籍10選!

コバ妻

「投資って難しそう…」「お金のこと、もっとちゃんと考えなきゃ」と思っているあなたにぜひ読んでほしいのが、『難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!』です。

わたしも以前は投資に苦手意識がありましたが、この本は専門用語を使わず、丁寧に「NISA」や「インデックス投資」の基本を教えてくれるので、すんなり理解できました。忙しい毎日の中でも、少しの時間でできる投資法が学べて、今では資産形成が楽しみになっています。

自分の未来のために、安心してお金を増やす知識を身につけたい方にぴったりな1冊です!

コバ夫

『DIE WITH ZERO』 人生を最大化するお金の使い方

以前のぼくは「老後のために貯金」を最優先に考えていました。しかし、『DIE WITH ZERO』 に出会い、「お金は貯め込むより、適切なタイミングで使うべきだ」と気づかされました。

この本を読んで、迷っていた家族旅行を決断。子どもたちとの思い出やパートナーとの特別な時間は、何物にも代えがたい宝物になりました。お金の価値は体験でしか生まれない。その実感を得た瞬間です。

老後のためだけでなく「今」を楽しむ生き方を教えてくれる1冊。後悔しない人生を送るために、ぜひ読んでみてください。

コバ妻

『お金は寝かせて増やしなさい』初心者でもできる「ほったらかし投資」の極意

わたしは以前、投資に興味はあったものの、知識がないことが不安で一歩を踏み出せませんでした。そんなときに出会ったのが、『お金は寝かせて増やしなさい』 です。この本が教えてくれたのは、複雑な知識やテクニックは必要なく、「インデックス投資」という手法でシンプルに資産を増やせるということ。

実際に始めてみると、忙しい日常の中でも資産が少しずつ育っていく感覚が楽しく、余計な不安が消えました。市場に「寝かせておくだけ」で増やせるこの方法は、投資初心者のわたしにピッタリでした。

将来に備えたい、でも投資は怖い。そんな方にこそ読んでほしい1冊です!

コバ夫

「投資の基本をしっかり学びたい!」そんな初心者にピッタリなのが、『投資の大原則』です。

ぼくも最初は何を信じればいいかわからず、失敗ばかりでした。でもこの本を読んで、「リスクを抑える方法」や「長期投資の重要性」を理解し、やっと正しい一歩を踏み出せました。特に魅力的なのは、シンプルでわかりやすい解説。専門用語が苦手な人でも安心して読み進められます。

この本を読めば、投資に対する不安が軽くなり、未来の資産形成が具体的にイメージできるようになりますよ!迷ったらまず手に取ってみてください。

コバ妻

『JUST KEEP BUYING』は、投資初心者でも迷わず行動できる具体的な方法を教えてくれる1冊です。

わたしも最初は、「タイミングを見て買うべき?」と悩んでばかりでした。でもこの本を読んで、「市場の動きを気にせず、定期的に買い続けることが成功のカギ」というシンプルな真実を知り、迷いがなくなりました。積立投資や長期運用の効果をデータで示してくれるので、納得しながら学べるのが魅力です。

実際にこの考えを実践して、毎月コツコツ資産を増やすことが楽しくなりました。「未来のために何か始めたい」と思う方にピッタリな1冊です!

コバ夫

『サイコロジー・オブ・マネー』は、投資やお金に対する「心の持ち方」を深く考えさせてくれる名著です。

ぼく自身、投資を始めたばかりの頃は、利益ばかりを追い求めて失敗したことが何度もありました。でもこの本を読んで、「お金は知識だけでなく感情や行動が大きく影響する」という本質を学び、焦らずコツコツ続ける重要性に気づけました。実際に、この教えを取り入れてからはムダなリスクを避け、安定した運用ができるようになりました。

投資初心者から経験者まで、「お金との向き合い方」を見直したい人に強くオススメしたい1冊です!

コバ妻

投資初心者にぜひ読んでほしいのが、『普通の人が資産運用で99点をとる方法とその考え方』です。

わたしも最初は、「資産運用ってハードルが高そう…」と思っていました。でもこの本を読んで、「特別なスキルや知識は必要ない」ということに気づき、実践できるシンプルな方法を学べました。特に、インデックス投資やリスクを抑えた運用の考え方は、初心者でもすぐに始められる内容で、心から安心できました。

「100点を目指さず、堅実に99点を取る」そんな考え方に共感し、今ではコツコツ資産を増やす楽しさを実感中!一歩踏み出したいあなたにオススメの1冊です!

コバ夫

『敗者のゲーム』は、投資初心者でも成功するための本質を教えてくれる1冊です。

ぼくも以前は、「株価を予測して勝つのが投資だ」と思い込んでいました。でもこの本を読んで、素人が市場を読み切るのは不可能に近いこと、そして「勝つ」よりも「負けない」戦略が重要だと気づきました。この本は、シンプルなインデックス投資や長期的な資産運用の大切さをわかりやすく解説してくれます。

実際にこの考え方を取り入れてから、ムダなリスクを避け、着実に資産が増える安心感を得ました。「安全に資産を増やしたい」と思う方にぜひオススメです!

コバ妻

『インデックス投資は勝者のゲーム』は、投資初心者にとって資産運用の基本を学べる最適な1冊です。

わたしも最初は個別株に挑戦していましたが、銘柄選びや値動きに振り回され、結果的に資産効率が悪いと感じることが多々ありました。この本を読んで、「市場全体に投資するインデックス投資なら、リスクを抑えながら資産を効率的に増やせる」ことを知り、すぐに実践を開始。ムダな手間が減り、長期的な資産成長が期待できる安心感を得ました。

投資をこれから始める人が、迷わず正しい一歩を踏み出せる内容が詰まっています!

コバ夫

『ウォール街のランダム・ウォーカー』は、投資初心者が市場の本質を理解するための必読書です。

ぼくも最初は、「株価は予測できるもの」と思い、相場に振り回されていました。でもこの本を読んで、「市場の動きはランダムで予測不能」という事実を知り、タイミングを狙うのではなく、長期的なインデックス投資を選ぶべきだと気づきました。分散投資やコスト削減の重要性も詳しく解説されており、投資に対する考え方が大きく変わりました。

ムダな時間やストレスを減らし、効率的に資産を増やしたい方に、ぜひ手に取ってほしい1冊です!

Q&A|やりたい仕事 vs. 収入のジレンマ】

登場人物

  • タカシ(28歳・会社員):→ 仕事が嫌すぎるが、お金の不安で動けない。
  • ミホ(30歳・フリーランス):→ 会社を辞めて独立し、自由に働く先輩。
  • サトル(35歳・副業マスター):→ 会社員+副業で収入を確保する現実主義者。
やりたくない仕事を続けるべき?

タカシ:「正直、いまの仕事がつらすぎて毎日ストレスやばい…。でも、生活のためには続けるしかないのかな?」

ミホ:「その気持ち、めっちゃわかる! わたしも前の仕事がキツすぎて毎朝起きるのがしんどかった…。」

サトル:「でも、いきなり辞めるのはリスク高すぎない? 収入ゼロになったら生きていけないし。」

ミホ:「だからわたしは副業を始めて、お金の不安を減らしてから辞めたよ!」

タカシ:「えっ? どうやって?」

ミホ:「まずは小さく稼ぐこと! 1万円でもいいから“仕事以外の収入”を作ると気持ちが楽になるよ!」

収入が下がるのは怖いけど、やりたい仕事をしたい…

タカシ:「やりたい仕事をしたい気持ちはあるけど、収入が下がるのは正直キツい…。やっぱり我慢するしかない?」

サトル:「いや、選択肢はあるよ。例えば“ハイブリッドワーク”!」

タカシ:「ハイブリッドワーク?」

サトル:「そう! 例えば、週3だけ会社員を続けて、残りの時間をやりたい仕事に使う。こうすれば収入を確保しつつ、挑戦できるよ。」

ミホ:「そうそう! いきなり全部を変えなくても、ちょっとずつ“やりたい仕事”にシフトすればOK!」

でも、やりたい仕事で稼げるの?

タカシ:「でもさ、やりたい仕事って“お金になる”の?」

サトル:「そこが重要なポイント! “やりたいこと × 人の役に立つこと” を考えないと稼げない!」

ミホ:「例えば、ただ“絵を描くのが好き”だと難しいけど、“企業向けにロゴデザインをする”ならお金になるよね?」

タカシ:「なるほど…! 好きなことをビジネスにする工夫が必要なのか!」

サトル:「そう! いきなり会社を辞めて“好きなことで生きていく!”は危険だけど、副業で試しながら“売れる形”を見つければ、安全にシフトできる!」

会社を辞める前にやっておくべきことは?

タカシ:「もし会社を辞めるとしたら、何を準備しておけばいい?」

ミホ:「わたしは最低半年分の生活防衛資金を確保してから辞めたよ!」

サトル:「それに加えて、固定費を削減するのも大事! 家賃が高いなら引っ越すとかね。」

タカシ:「なるほど…。貯金と節約でリスクを減らすのか!」

サトル:「あと、辞める前に“副業で月5万円稼ぐ”を目標にすると、収入の不安が減るよ。」

タカシ:「おお、それなら現実的かも…!」

それでも不安だけど、どうしたらいい?

タカシ:「でも、やっぱり収入が減るのが怖くて踏み出せない…。」

ミホ:「その気持ちもわかる。でも、“本当にこのままでいいの?”って考えてみて!」

サトル:「そう。人生って一度きりだから、“後悔しない選択”をしないとね。」

タカシ:「うーん…。確かに、ずっとこのまま働き続けるのはイヤかも。」

ミホ:「じゃあ、まずは “月1万円を副業で稼ぐ” から始めてみたら?」

タカシ:「よし…! まずはそこからチャレンジしてみる!」


まとめ|一歩踏み出せば未来は変わる!

やりたくない仕事を続けるとストレスがヤバい

  • 収入が下がっても、やりたい仕事をすると幸福度UP
  • いきなり辞めず、副業&貯金でリスクを減らそう!

「このままでいいのか?」と思ったら、まずは “副業で月1万円” から挑戦!

\ 小さな一歩が、大きな未来を変える! /

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